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エルゴメーターと有酸素運動

エルゴメーター,エアロバイクについてのブログです。室内用自転車で運動しましょう。価格,禁忌,効果,検査,ボート,種類,負荷,中古。エルゴメーターとは、スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

ROK-KISS『女々しくて』(全員集合:全身・有酸素運動編)

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『女々しくて』(全員集合:全身・有酸素運動編) ゴールデンボンバーのヒット曲をROK-KISSがエクササイズバージョンでカバー! 楽しくみんなで全身運動しましょう! <収録内容> ■ストレッチ&エクササイズダンスレッスン ■エクササイズダンス・フルバージョン ■エクササイズダンス・フルバージョン(韓国語解説付き) ■ライブダンス・フルバージョン ■ライブダンス反転ミラーバージョン ■特典映像(撮影オフショット)



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