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エルゴメーターと有酸素運動

エルゴメーター,エアロバイクについてのブログです。室内用自転車で運動しましょう。価格,禁忌,効果,検査,ボート,種類,負荷,中古。エルゴメーターとは、スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

BYE-10ダイエット

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BYE-10ダイエット

BYE-10(バイテン)ダイエットプログラムは、プロのパーソナルトレーナー監修のアメリカの最新理論を取り入れた2ヶ月でマイナス10キロを目指す超効率脂肪燃焼プログラムです。
話題のサーキットトレーニング+新有酸素理論をミックスした新しいトレーニングで、 なんと約3分から燃焼し始めるという活気的なトレーニング!
2ヶ月間でマイナス10kgを目指す、ダイエットDVDです。
さらに、食事面も管理栄養士おすすめの食事メニューも付属でついています。
評価  ★★★★(4.0)   ほーちゃんさん 
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まだトレーニングを始めて3日目…ですが!全身に効いてる感じあります!! 現在身体を動かす仕事なのにこの筋肉痛…。ハマりそうです。 目立った体重の変化はまだないので☆4つ。期待大です。 
評価  ★★★★(4.0)   ルークさん 40代 男性 
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私は相当な運動不足で、仕事もデスクワーク中心の為、肩コリや腰痛が本当に激しかったんです。 これじゃいかんと、体を動かす習慣をつけるために、エクササイズDVDをいろいろ探してみました。 いろいろネットの口コミを参考にしながら検討していたところ、BYE10に行き着きました。 ダイエット目的でなく運動を習慣付けるという目的で購入したのですが、これが大正解。 ストレッチも毎日のエクササイズに含まれてますので、体が固いのも解消したような。 買ってよかったです。 
評価  ★★★★★(5.0)   Jkさん 30代 女性 
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今までダイエットサプリメントを沢山試してきたのですが、まったく効果がなく・・・。 ネットで新しいサプリを探していたところ、このDVDに出会いました。 サプリメントを飲んで運動するっていうのが新しいですね。 内容は筋トレなのですが、女性にも配慮したプログラムが組まれており、無理なく進めることができます。 はじめて2週間なんですが、なんと、2キロ減に成功しました!!! 
評価  ★★★★★(4.0)   エアリーさん 40代  女性 
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40を過ぎた頃からまったく運動をしなくなり、 お腹がとても気になるように・・・。 ネットでたまたま見つけたBye10を買ってみました。 いつも3日坊主で終わる私が、なんかこのダイエットは続くんです!! とても体に効いているという実感があるから。 終わった後の達成感が凄いです。筋肉痛でトレーニングできない間はなんか落ち着かないくらい(笑) きっと結果が出ると信じて続けてます。 
評価  ★★★★(5.0)   マンソンさん 20代 女性 
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体を動かすってやっぱり気持ちよいですね! なんか当たり前のことを考えさせてくれるDVDです。 私は毎日2セットずつやってるんですが、それでも翌日筋肉痛になります。 でもそれがとても気持ちよいんです。 
評価  ★★★★★(5.0)   kkkさん 20代 女性 
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朝起きて、仕事に行く前にBYE10トレーニングしてます。 運動してから仕事をするってとても元気になれるんです!! 仕事は事務なので動くことが殆ど無く、今まで肩や腰の調子が良くなかったんですが、 最近はそんなことありません。更にお腹周りがシェイプされてきて、とてもテンションが上がります。 MERAも飲みやすくていいですね!画期的なダイエットプログラムだと思います。 
評価  ★★★★★(5.0)   ダイエット大好きギャルさん 20代  女性 
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私はいつもダイエットしていて、一年中ダイエッターなんですが、いつもリバウンドとダイエットの繰り返しでした。こんな状況をやめたいと頑張ってBYE10をやることを決意。 そしたら、いつもの体重より5㎏減をキープしたまま。やって良かったです!! 
評価  ★★★★★(5.0)   日々OLさん 20代 女性 
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会社でのイジラレキャラの私は、体型のことも言われちゃって。気にしないフリをしてたけど、見返してやりたかたった。。そこでこのDVDを家でせっせとやって、サプリも飲んでました。どうやって痩せたの?って同僚から聞かれたけど、ちょっとねっ!ってごまかしてます。 
評価  ★★★★★(5.0)   いけいけさん 30代 男性 
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久々の同窓会にいったら、太ってる奴が多い中、学生時代の体型をキープしている男もいて、やっぱかっこいいな!と思ったから、BYE10で痩せたいと思い、始めました。元々、運動には自信があったから、やってて楽しく腹も少し割れてきました。 
評価  ★★★★★(5.0)   LOVE家族さん 40代 女性 
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子供の世話で、自分の身体をおろそかにして、はや10年。自宅で出来るエクササイズDVDとのことで、旦那と一緒にスタートしました。子供も少しやってます。自分自身もシェイプアップして、家族とも仲良くやれて、いいですね 
評価  ★★★★(4.0)   街コンさん 30代 女性 
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30代になって、飲みに行くことが多くて、身体の疲れやたるみが気になってきました。 ここは家でも運動だと始めてみた、BYE10。サプリも飲むと、健康になってきた気が。体型もシェイプされて、充実してきました。 
評価  ★★★★★(5.0)   モンキーさん 20代 女性   
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レビューがとても高評価だったので、正月太り解消のために、一念発起で購入。運動音痴なのでついていけるか心配でしたが、 何度もビデオを見て体を動かしているうちに、こなせるようになってきました。次の日にはもっとすんなりできるようになります。 その達成感が嬉しいので、毎日がんばりたくなります! 
評価  ★★★★(4.0)   まなみさん 30代 女性 
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運動の説明が丁寧にフォローされているので、とてもわかりやすいです。まだ最初のプログラムしかやっていませんが、 運動不足の私でもほどよい汗をかきながらついていけています。まだ始めたばかりなので効果はわかりませんが、頑張って続けて 行こうと思います。 
評価  ★★★★★(5.0)   ANAさん 30代 女性 
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いいです!最高です!楽しいです! 運動不足から、ぶくぶく太ってしまい、気づいたころにはポッチャリ。。 そのせいで腰を悪くしてしまい、医者から適度なストレッチと運動をしなさい!と怒られました。 そう言われてもなかなか運動が続かない→さらに太るという悪循環で困っていました。 バイテンダイエットを初めて1週間ぐらいですが、お腹周りに変化を感じます!自宅で誰にも見られずにできるので、苦しい顔を 見せなくてもよいので、これなら長く続けられそうです。 
評価  ★★★★★(5.0)   ブロ子さん 30代  女性 
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初めてから1ヶ月が経とうとしています。楽しいですよ! 運動神経の悪い私ですが、今ではキリッキリッとこなしています。 かなり引き締まり、1ヶ月前の自分とは見違えているので、自分自身にびっくりしています。 
評価  ★★★★(4.0)   長谷川さん 40代 女性 
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運動不足がずっと気になっていたので、ダイエットも兼ねて購入しました。 人に見られずにできるという点が、やっぱりうれしいです^^ 普段はあまり汗をかかないほうですが、このトレーニングではすぐに汗をかいて、体を動かした感じがとても気持ちいいですね。 
評価  ★★★★★(5.0)   D.Bさん 30代 男性 
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痩せられるか痩せないかは自分次第です!と言い聞かせて、せっせせっせと毎日やっています。 
評価  ★★★★★(5.0)   雪さん 30代 女性 
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エクササイズをはじめて、まず実感したのが、満員電車で疲れなくなりました。 運動を習慣にすることによって体がどんどん元気になっていくのが分かります。 毎日ストレッチもしているので肩こりもだいぶ軽減されましたね。 体を動かしてると考え方もポジティブになって良いです。 食事制限をしてただ痩せるというより、やっぱり健康的に痩せるほうがいいですね。 体力もだいぶついてきたので、何かスポーツをはじめてみようかな。 
評価  ★★★★★(5.0)   RisaRisaさん 20代 女性 
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普段運動をすることが習慣じゃない私ですが、思い切って買ってみました! 頑張ってできるところまでやろうかと思ったのですが、今ではノルマの5セットをこなせる様になりました。お腹も引き締まってきたので、ずっと継続して頑張りたいです。 
評価  ★★★★(4.0)   真美子さん 30代 女性 
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ちょっと高いかなと思ったけど、買って大正解☆ 毎日DVDを見てエクササイズするのが日課になってます。 市販のヨガマットを買ったのですが、セットでついてきたらよかったです。 その点で星マイナス1ですが、それ以外は最高です。 
評価  ★★★★★(5.0)   Hitomiさん 30代 女性 
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一緒についてくるMERAを飲んで運動するとすごくいい感じです! ジムでトレーニングしてるみたい。 有酸素運動と筋トレがミックスされた内容になってるので、 外に走りにいかなくていいからとても手軽です。 
評価  ★★★★★(5.0)   ミーコさん 30代 女性 
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やるとホントに体がひきしまります!あとは続けるのみ! 
評価  ★★★★★(5.0)   マイヤーさん 40代 女性 
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子供を産んだので産後の運動用に購入。 効果がありそうなので、続けたいと思います。 体型の変化については、ウエストを中心にきゅきゅっと引き締まってきた感じがしますね。 
評価  ★★★★(4.0)   リトルさん 30代 女性 
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スゴいです、これ。 そんなに激しい運動をした感じではないのですが、ジワジワと汗だくになりました。 こんなに効くと思っていなかったです。 運動しているとすごく体にいいことが実感できるので、最悪やせなくてもいいや(笑)と思えるくらい気軽にやってます。 
評価  ★★★★★(5.0)   まつこさん 30代 女性 
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フィットネス事務とかですと、他の人に視線が気になってしまってやりずらさがあるのですが、 これはその悩みを解決してくれます。 格好を気にしてウエアやシューズを買わなくてもいいし、雨の日や寒い日にも面倒な思いをして通わなくても 自宅でできるので、最高です! 
評価  ★★★★(5.0)   とんちゃんさん 30代 男性 
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夫婦でやってます。 妻一人でやるのはかわいそうなので、私も一緒になってやってます。 2週間ぐらい立ちましたが、皮下脂肪の数値は減っていませんが、見た目が明らかに細くなった気がします! おそらく内蔵脂肪が減ったのかな? 
評価  ★★★★(4.0)   もつ さん 40代 男性 
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体幹を確かに鍛えている感じです。 風呂上りとかちょっとした時間にちょこちょこ運動すると続けられますね。 
評価  ★★★★★(5.0)   あじゃさん 40代 女性   
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私は、ダイエット目的というよりは運動不足解消のために、購入しました。 とにかく、すっごく汗をかきます! 運動おんちな私ですが、徐々にこなせるようになってきました。 なので、慣れれば誰でもできるようになりますよ。 
評価  ★★★★(4.0)   大ちゃんさん 30代 女性 
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レビューを見て、BYE-10ダイエットに決めました。 早速通しのメニューをやってみました。 高良さんのように、きっちりとして動きはできていませんが、大体の形であれば簡単に真似できますね。 じんわり汗がでてくる感じです。初めて通しでやった日のうちに、今まで便秘ぎみだった私でも、お通じが。。。 5日もやっているとしゅっと引き締まった感じがしましたね。 続けてみようと思います! 
評価  ★★★★★(5.0)   Qさん 30代 女性 
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自分でいうのもなんですが、私は決して太っていません。 いわゆる標準的な体型です。 ただ、運動不足でお尻が垂れたり、二の腕がぽにょぽにょで。。 元々汗かきなのですが、かなり気持ちいい汗がいっぱいかけます。 
評価  ★★★★★(5.0)   キキママさん 30代  女性 
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体型が変わってきたので、なんとかしなくちゃと思い始めました。子供が小さいのでジムとかにはいけないし、自宅でいつでも出来るのが嬉しいです。子供も私のエクササイズをマネして喜んでるし、主人には痩せたと言われて大満足です。20代の体型に戻るまであと少しです!!! 
評価  ★★★★(4.0)   来来さん 20代 女性 
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私は密かにダイエット計画を立ててました。ジムやスポーツを始める前に自宅で何とか シェイプアップ出来る商品を探していたので、まさにコレだ!と考えて買いました。期待しています!! 
評価  ★★★★★(5.0)   M.Sさん 30代 男性 
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30過ぎてから腹が目立つようになってきました・・・。 ジムに通うことも考えてみましたが、仕事が忙しいこともあり断念。 寝る前の時間に手軽にできるということで、この商品を買ってみました。 やればやるほど結果が出るエクササイズですね。 最初の方は全身筋肉痛になりましたが、最近は慣れてきて、 セット数も増えました。30過ぎたら運動する機会もあまりないので、 こういったトレーニングは本当に重要だと思います。 
評価  ★★★★★(5.0)   ユキママさん 40代 女性 
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エクササイズは大変かもと思っていましたが、 トレーニング自体は女性向けのやり方なども収録されていたので、 続けることができました。 毎日続けていくと、筋肉がついていくことに気づき、とてもやりがいを感じます。 筋肉質という感じではなく、シェイプされていくという感じでしょうか。 健康にも良いのでずっと続けていきたいと思ってます。 粉末のサプリメントもとても飲みやすかったです。 
評価  ★★★★(4.0)   ミッチェルさん 30代 女性 
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ちょっとサボりがちに続けてますが・・・ 内容はとてもしっかりしてます。 無理のない内容なので、ずっと長く続けるにはとてもいいDVDだと思います。 
評価  ★★★★★(5.0)   ひとみさん 30代 女性 
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知り合いでパーソナルトレーニングやっている人がいますが、高いので、もっと安くて同じくらいの成果を上げたいと 思って買いました。知り合いは週2回で30万円ほどですが、私は毎日やって2万円弱なので、とてもお得に感じます。 
評価  ★★★★(5.0)   クリエイターさん 20代 男性 
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もう何年も全然運動してなくて、正直、運動で痩せることができるのか凄い不安でした。 でもこのDVDの内容は、運動初心者にも無理のない感じで進行していくので、僕にとってちょうどよかったです! 最近、少し筋肉がついてきた?って彼女にも言われました。引き続き続けていきたいと思います! 
評価  ★★★★★(5.0)   Mさん 40代 男性 
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サプリメントがとても良いです!飲んでからエクササイズをすると発汗作用が凄い! これは痩せるって実感します。朝、夜飲んでるのですが、寝るとき体が火照ってるので効いているんだな~と思ってます。 
評価  ★★★★★(5.0)   佐々木さん 40代 女性   
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家族みんなで試しに買ってみました。妻は出産後、ろくに運動もしてなかったのですが、 自宅で出来ると大好評。とりあえず、夫婦で仲良く出来るのが良かったです。 二人合わせて、10kgを目標にやっています!! 
評価  ★★★(4.0)   甘いモノ好きさん 30代 女性 
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自宅で好きな時間に運動できて、6kgまで減って嬉しいです。太りにくくなる方法って聞いてますので、地道に頑張ってずっと理想の体型でいられるように頑張ってます! 
評価  ★★★★★(5.0)   桐原さん 30代 女性 
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ぽっこりしたお腹をなんとかしなくてはと悩んでいたところ、夜中ネットをみて「これだ!」と思い購入。到着しすぐ初めてみたら、早速翌日にお腹、二の腕に軽い筋肉痛があり、 「効いてる~!」という感覚があり、うれしくなりました。まだ7日目ですが、MERAを飲みながら、空いた時間に運動!体がスッキリしてかなり気持ちいいです! 手軽にさくさくっとマイナス10kgできそうです! 
評価  ★★★★★(5.0)   茂木さん 20代 女性   
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カービィダンス、モムチャンダイエットなどなど続けて、それなり効果はあったけど想像よりは今ひとつでリバウンド。。なんかほかにないかなぁと思っていたところで、 見つけたBYE10ダイエット。かなり本格的な理論の運動で、かつ手軽に短時間にできるので、がんばれています。イケメンの高良さんも励ましてくれるので(笑)、がんばれます。 トレーニングの内容も覚えやすいので楽しみながらやっています! 
評価  ★★★(3.0)   炭酸大好きさん 30代 女性   
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子供を生んだので体型が崩れていると思い、産後の引き締めと運動不足の解消になればと思い購入しました。メニューが沢山あるので最初は覚えられないかも、と思っていた のですが、毎日やっているとすぐに体で覚えられたのでこれなら簡単で毎日続けられるので良かったです。MERAを飲んで運動すると普段より燃焼してるな~っていう気になり、 テンションが上がります! 
評価  ★★★★★(5.0)   近藤さん 40代 女性 
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購入後早速やってみると、汗汗汗。派手な動きはありませんが、これはほんとにパーソナルトレーニングを受けたつもりになる位、いい汗がかけます。明日もがんばります! 
評価  ★★★★(4.0)   KIDOさん 20代 女性 
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普段怠けていたので、最初きついなぁと思いましたが3日目ぐらいから体が慣れてきてできるようになってきました。内容はかなり充実していると思います。翌日は筋肉痛に なりましたが、トレーニングした感がたまりませんね。 





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