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エルゴメーターと有酸素運動

エルゴメーター,エアロバイクについてのブログです。室内用自転車で運動しましょう。価格,禁忌,効果,検査,ボート,種類,負荷,中古。エルゴメーターとは、スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

有酸素運動の決定版、いつでも、どこでも踏み台昇降運動『どこでもエクササイズ フミッパー』

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素材/本体:ダンボール、取っ手:ポリエチレン、滑り止め:エチレンプロピレンゴム
サイズ/約幅34×奥行31.5×高さ15cm
テレビで話題の踏み台昇降運動器具!いつでも、どこでも、誰にでも昇って降りるだけの簡単有酸素運動でスッキリ健康的な体作りが簡単にできます。約10°の傾斜が効率の良いエクササイズを実現!この商品は普段使われにくい太ももの内側の筋肉を使いながらバランスをとって運動をするため、美しく健康的な身体をつくることができます。どこにでも持ち運べるので、時間が空いたわずかな時間を使って継続的に運動をすることをお勧めします。


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