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エルゴメーターと有酸素運動

エルゴメーター,エアロバイクについてのブログです。室内用自転車で運動しましょう。価格,禁忌,効果,検査,ボート,種類,負荷,中古。エルゴメーターとは、スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

トレーニング マシン マシーン 負荷の調節は12段階!!全身運動 フィットネス ジム 筋トレ 有酸素運動

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◆ダイエット/フィットネス◆全身運動◆ローイングマシン◆
ハンドルを握ってボートを漕ぐように体を前後に倒して全身運動!
脚や腕、腹筋、背筋など様々な場所に力がかかる一方、
油圧式のスムーズな動きが体への余計な負担を軽減してくれます。
負荷の調節は12段階と豊富!
使う人の筋力や年齢に合わせた無理のない運動が可能です。
軽めの負荷で長時間使用すると有酸素運動としての効果、
重い負荷で引き締めたい場所を意識して使うことで筋トレとしての効果も!
メーターに時間や回数、消費カロリーが表示されるので運動量を実感できます。
ハンドルを取り付けるだけのかんたん組立なのですぐにお使いいただけます。
【商品詳細】
サイズ(約):幅132×奥行き48×高さ24cm
重量:10.2kg
パイプ材質:スチール
耐荷重:80kg
メーター使用電池:単3乾電池×1



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