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エルゴメーターと有酸素運動

エルゴメーター,エアロバイクについてのブログです。室内用自転車で運動しましょう。価格,禁忌,効果,検査,ボート,種類,負荷,中古。エルゴメーターとは、スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

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内容紹介
超有酸素運動!エアロビ世界チャンピオンを100人以上輩出した動物の動きでしなやかな身体を作り出す! カモシカ美脚♪ウマ美尻♪ワニ腹筋♪ゴリラ胸筋♪キリン背筋♪カンガルー細っそり二の腕♪ 動物の動きをマネしながら超有酸素ダイエット! 日本語吹き替えには、ぐっさんこと山口智充! 動物の引き締まったしなやかな筋肉に注目した短期間で理想的なボディラインを手に入れられるシェイプ・アップ・プログラム。
内容(「キネマ旬報社」データベースより)
5年連続で競技エアロビクス世界チャンピオンに輝いた実績を誇る、パウロ・サントスが考案したフィットネスを紹介するハウツーDVD。簡単な振付を反復運動することで、身体も脳も若返る画期的なエクササイズをレクチャーする。
内容(「Oricon」データベースより)
5年連続競技エアロビクス世界チャンピオンに輝き、振付師としての世界タイトルは100冠以上というダンス・フィットネス界のカリスマ的存在、パウロ・サントスが考案した親子で出来る簡単なフィットネスを紹介。ユニークな動物の動きをマスターしながら反復運動することで、理想的なボディラインを手に入れることが出来るオリジナルのエアロビクス。
出演者について
【パウロ・サントス/1964年生まれ、ブラジル出身】 元競技エアロビクスのブラジル代表選手で世界チャンピオンに5年連続輝く。振付師として獲得した世界タイトルは現在までに100冠以上でまだまだ更新中。世界中に多くの選手を抱え、絶大な信頼を誇るダンス・フィットネス界のカリスマ的存在。



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