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エルゴメーターと有酸素運動

エルゴメーター,エアロバイクについてのブログです。室内用自転車で運動しましょう。価格,禁忌,効果,検査,ボート,種類,負荷,中古。エルゴメーターとは、スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

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本機だけだと「運動した!」感があまりありません。速さ6で15分やってもたいして身体も温まってなく、
これはぜんぜん役に立ってないなってのが体感です。(なんにもしないよりはマシという程度)
というわけで
本格運動前の身体慣らしで本機で15分→
自力で漕ぐ普通のエアロバイク10分~上限任意→再び本機15分
これで1セットとして使っています。
私は「さぁ運動するぞ!」と思ってもなかなかエンジンがかかりません。でも電動だととりあえず
「…やるか」という気持ちになれますし、いざやるとフットワークがやや軽くなっているし、
せっかくの余韻が勿体なくて、すぐ横にある普通のエアロバイクにひらりと乗り換えるわけです。
普通のエアロバイクでの運動を終えた後は、心拍数が上がっています。その状態で本機を再び使うと、
15分過ぎても身体はぽかぽかしたまま。
本機は本機だけでなく、あくまで別の運動との併用がいいと思います。
余談ですが、Proの前のDXも持ってました。
そちらも愛用していましたが、間違った使い方+コントローラーの故障で廃棄せざるを得ませんでした。
説明書をよく読まずに使った自分が悪かったのですが、長時間連続で使いまくってモーターがイカレました。
動かなくなるという事はありませんでしたが、ペダルの踏み心地が異常になったり、怪音が鳴ったり。
挙げ句熱の為かコントローラーの根本が焼けて砕けてしまい、廻せなくなりました。
Proに買い換えるに辺り、説明書をよく読み、連続使用は15分×2回まで。次の使用は2時間明けて
モーターを冷ましてから使っています。
足の悪い母のリハビリのために購入しました。
運動嫌いの母も、この商品だけは続けています。
少しづつ、足に筋肉もついて、歩く助けになってます。
皆さんのレビューを見ていて買うのをチュウチョしていましたが、思いきって購入!
人それぞれの考えがあることがよくわかりました。
自分は購入してとてもよかったです。
音も思った以上に静かだし、じっとテレビを見ているくらいならば運動量としては私にはちょうど良い。
本当に買って良かった。
膝が悪く外出をあまりしないせいで筋力が落ちいつ転倒してもおかしくない状態だったので自宅で気軽に行えるリハビリ用に購入しました。継続出来るかは不安でしたが、1カ月続いており今では自分からできるようになりました。膝への負担も少なくテレビを見ながら毎日楽しくしています。
健康器具は、「買った当初は使ってもやがて部屋の片隅へ」というのが多いですよね。でもこれは違います。
使い方が大変便利で簡単ですし、電動アシスト機能がついていてたくさん漕げるので楽しい。なんといっても
TVを見ながら漕げるのが良い。
日ごろからあまり、歩かない物ぐさじい様が、去年の11月頃こけて、腰骨を骨折、1カ月入院の後のリハビリに良いと思い購入!足を乗せてるだけで良いので、毎日かかさず使用、いまでは、杖も無しで歩いてるそうです。良かった良かった(*^_^*)
知り合いに頼まれて購入いたしました。値段もお手頃ですごく喜んでいました。
コンパクトで良いです。持ち運びには便利ですが一長一短は付き物で、軽いので使用中に少し不安定に感じる事がありますね。
しかし、この値段ですからヨシとしましょう。
デザインもかわいく、使いかっても良くてとっても気に入りました。
電源を入れずに使用していますが良い運動になります。
脳梗塞になった兄のために購入しました、左手に軽度のマヒが残りいろいろリハビリの用具を探していましたが、机の上で腕のリハビリをするのに良いと思い購入、兄にプレゼントしたところ、気に入りリハビリに使っています、小型で軽量のため扱いやすいのが気に入っています、電源は入れずに使用しています。
早く良くなることを願っています。
足腰の弱ってきた80過ぎの母へのプレゼントにと購入いたしました。
使ってくれるか不安でしたが、喜んで使ってくれています。
買って良かった一品です。
結極は全員年を取ります。そして歩けなくなるのです。しかも幅と深さが有る。ですから高性能で色々な使い方ができるコントローラーが必要です。
ですからすべての人が何日までも歩ける様に使う物です。データーが集っていません。無理をしないで下さい。
プライムルームマーチプロ購入について
 購入した商品は、コンパクトで使いやすく非常に気に入りました。健康維持のために、末永く愛用していきたいと思います。
作りはまぁまぁそれなりですが、機能は満足でした。体力のない父親の無理のないリハビリに重宝しています。
名誉会長のリハビリ用に活躍してます。ありがとうございました。
70歳になる義理の母にプレゼントするため、購入しました。毎日の運動の積み重ねで、着実に足腰が丈夫に
なってきていますし、満足しています。



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